Jag vill gärna gå ner mer i vikt och tar fram kläder som inte passar än och som jag gärna vill ha. Det motiverar!

De nya vanorna upplever jag som jobbiga, trodde att min kondition var bättre. Men det känns skönt i kroppen när man motionerar och andningen känns bättre och inte så flåsig som i början.
Tankarna far runt i huvudet! Allt kommer;  bekymmer, glädje… på något sätt känner jag mig mentalt starkare  när jag går och tankarna far runt. Dagarna efter motion kan jag känna mig matt i benen, men också duktig.

I fredags åkte jag ut i skogen och gick en slinga på fem kilometer. Jag provade också på att jogga lite. Sist jag gjorde det för så där två år sedan orkade jag inte alls. Så det kändes bra.
Har även provat vår-  och sommargarderoben från i fjol. Allt var för stort och det kändes riktigt bra!

Hälsningar Mia