Sch, jag lyssnar på tystnaden! 

Så hade jag velat säga ibland. Tystnad blir alltmer eftertraktat i dagens samhälle och SJ skapade oreda på tågen genom att döpa om Tyst vagn till det diffusare Lugn vagn. 

Arbetsplatser bullrar av människor och maskiner och hemma har vi ljudliga apparater och skärmar. Detta har ökat förekomsten av hörselnedsättning och gör oss mer nedstämda och mindre kreativa. Men det finns även ”goda ljud” som vitt och rosa brus som hjälper oss att somna. 

”Tystnad” är en lättläst bok för alla

Ulrica Norberg är en känd yogalärare och författare till många böcker. Senaste boken ”Tystnad” (Bazar) är en mycket lättillgänglig och kortfattad genomgång av forskning, personliga reflektioner och handfasta tips för att bjuda in mer tystnad och stillhet i vårt ständiga brus av intryck.