Karin Åberg är musiker och träningsinstruktör. Hon har skapat en egen träningsform, Voicelates.

Den blandar yoga, styrketräning, sjukgymnastik och röstteknik.

– Jag har ju tränat mycket själv och märkt att särskilt kvinnor ofta håller andan när de ska ta i, säger Karin Åberg.

Att hålla andan när man tränar är inte så bra eftersom musklerna behöver syre. Men när man sjunger kan man inte hålla andan.

– Man kan göra benböj, andas ut och kanske ljuda på ett ”r”. Då använder man automatiskt syret, säger Karin Åberg.

Hon tror också att den här träningen kan ge bättre självkänsla.

– Sträcker du på dig och har en trygghet i din röst, då får du en helt annan approach.

Karin Åberg leder pass i Växjö, men har som mål att sprida sin nya träningsform över landet. Men det går bra att bara sätta i gång att sjunga under träningen utan någon instruktör som visar.

– Absolut! Det var så jag kom på tanken, jag satt på pilatesbollen hemma, lyssnade på bra musik och sjöng med. Då tänkte jag ”jaaa, vad mycket lättare det går”! säger Karin Åberg.

Läs mer om voicelates på www.circleofme.wordpress.com.