Kommunalarbetaren

Så ska du äta på natten – experten reder ut.

Så äter du på natten

Hälsa 2022-05-04T06:20:00 När man jobbar natt ska man helst äta som när man jobbar dag, tycker…

Jeanette Persson, undersköterska, och Sara Aldrin, enhetschef.

Så kan ni träna på jobbet

Hälsa

Så får du egentid

Hälsa 2022-02-11T06:05:00 Alla behöver egentid – kanske allra mest de som jobbar med att ta hand…

De lär sig ramla rätt

Hälsa 2021-12-15T10:17:35 Mirsada Tipura faller framstupa så det säger smack i golvet. Hon skrattar och reser…

”Tala om döden innan det är kris”

Hälsa 2021-12-07T06:20:00 Vi pratar gärna om det goda livet, men vi borde också våga prata om…

Vintertid bättre för kroppen

Hälsa 2021-10-26T06:15:00 När klockan ställs tillbaka till vintertid så hjälper det oss att klara den mörka årstiden. Skälet är att vi behöver det tidiga dagsljuset för en bra dygnsrytm.

Så kan du överlista din smärta

Hälsa

”Jag känner mig verkligen stark”

Hälsa

Hon skriver om kvinnor som lyfter tungt

Hälsa 2021-06-08T14:59:45 ”Madonna är ett exempel på en kvinna med muskler som vi ofta upphöjer, men vi upphöjer sällan kvinnan som utför de tunga lyften i vården.” Det säger Sara Martinsson som skrivit en bok om kvinnor och styrketräning.

Fågelsång dämpar stress och ångest

Hälsa 2021-05-28T11:44:04 Fågelsång är det naturljud som gör oss mest avslappnade, så gå ut och lyssna…