Motionera och äta nyttigt för att Sverige ska bli en stark nation med friska medborgare – den tanken känns främmande idag. Men i det samhällsklimat som rådde för hundra år sedan var det inget konstigt.
  Idag är detta helt borta ur hälsotidningarna. Nu är det individen som gäller, man ska må bra enbart för sin egen skull.
  – Det här speglar politiska förändringar. Vi har ett liberalt genomslag, med en individualiserad människosyn, säger Wilhelm Kardemark.

På samma sätt har ansvaret för att lösa hälsoproblem flyttats från samhället till individen. För hundra år sedan uppmanade hälsotidningarna staten att utbilda folket, bygga bättre bostäder och anlägga parker. Idag uppmanas läsaren att förändra sig själv i stället: Meditera bort stressen, hitta tid för träning, lära sig laga nyttig mat.

Jämförelsen

• Wilhelm Kardemark har jämfört tidningarna Hälsokällan, Hälsovindar och Hälsovännen från år 1910-1913 med I Form och Må Bra år 2009. Avhandlingen heter ”Na?r livet tar ra?tt form” och är skriven vid Göteborgs universitet.

Hälsa – DÅ & NU!

Dåtidens budskap:
• Folket måste räddas från sedligt förfall som sprit, dans, sex och onani.
• Kroppen måste kontrolleras.
• Sverige är modernt. Dålig hälsa tillhör den gamla onda tiden.
• Naturen ger hälsa. Staden är smutsig, stressig och ohälsosam.
• Måttlighet är bra: Ät måttligt, gymnastisera måttligt.

Nutidens budskap:
• Man har ansvar för sin egen hälsa, kan göra något åt den.
• En hälsosam kropp är sensuell. Styrka och smidighet är njutning.
• Kroppen är ständigt hotad av UV-strålar, alkohol, förkylning. Ord som ”kaloribomb” och ”bakteriebomb” används.
• Det förutsätts ofta att läsaren vill gå ner i vikt.
• Naturen ger kraft.