Recept: Matvetebowl med sesamsås
Receptet är för två personer och måtten ungefärliga. Du kan också blanda ihop din egen favoritbowl genom att kombinera med de länkade recepten nedan.
![Matvetebowl med sesamsås.](https://images.lomediehus.se/app/uploads/sites/5/2020/05/08144427/webb_jonmal-200420-0-61.jpg?auto=format&crop=faces&facepad=10&fit=crop&q=50&w=608)
Matvetebowl med sesamsås.
Det här behöver du:
- 2 dl matvete
- 1 stekt kycklingfilé
- 1 dl kokta bondbönor
- 1 råriven morot
- 1 bit strimlad rödkål
- 1 litet knippe lättkokt sparris
- machéallad
Sesamsås:
- ½ dl valfri grädde
- 2 msk soja
- 1 msk sesampasta (tahini)
- 1 msk pressad lime
- 1 tsk honung
- sesamfrön
Så gör du:
- Rör ihop såsen. Skiva kycklingen och blanda med såsen.
- Koka matvetet i buljong och bottna skålarna. Lägg på grönsakerna och kycklingen i små högar. Strö över sesamfrön.