Så kan du lyssna bort stressen
Vill du lyssna på bra övningar för att sluta stressa? Stressmottagningen i Stockholm har spelat in ett antal och lagt ut på platser som Spotify, Tidal och Apple music.
![Lyssna bort stressen.](https://images.lomediehus.se/app/uploads/sites/5/2018/09/20103225/colourbox13188595ny.jpg?auto=format&crop=faces&facepad=10&fit=crop&q=50&w=608)
Lyssna bort stressen.
Det är korta övningar med namn som ”Förberedelse inför sömn”, ”Kort medveten toa-paus under arbetet” och ”På väg hem från arbetet – återhämtning”. Sök på ”Stressmottagningen” så hittar du övningarna.
Stressmottagningen ger behandling och rehabilitering av personer med utmattningssyndrom. Mottagningen samarbetar med forskare på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet och Karolinska institutet.