Internationella rekommendationer anger att man bör arbeta högst en tredjedel av sin maximala fysiska förmåga.

Männen i undersökningen fanns i arbetaryrken i privat sektor, kvinnorna inom den offentliga välfärdssektorn.

Botemedlet är obligatorisk fysisk träning på arbetstid, anser forskaren Lena Karlqvist som gjort studien. Hon ser människors dåliga kondition som del i en trend, inte minst i den unga generationen. Motion på arbetstid, som poliser och brandmän har, skulle få goda hälsoeffekter för individen samtidigt som samhället skulle tjäna på att färre var sjukskrivna, bedömer Lena Karlqvist.