SVAR: Kroppens sympatiska nervsystem går i gång vid förändring som stress eller chock med mycket aktivitet. Hormoner utsöndras, som gör att du ”överlever” trots matbrist. Kroppen lagrar allt den kan!
   Jag föreslår att du varje dag ligger ner, bara andas och rör kroppen extremt långsamt även om det känns rastlöst. Då aktiveras det parasympatiska nervsystemet, som läker dig, bygger upp dig och ger dig energi. När du sedan är aktiv använder du bara den energi du behöver. Gör detta 20-30 minuter per dag i början, träna tre motionspass i veckan och ät frukost, lunch och middag. Då får du nog balansen tillbaka.
/Beatrice Ahlperby