SVAR: Jag förstår er frustration! Ni vill ha en förändring och inget verkar hjälpa. Er ålder, som jag inte fått uppgifter om, har betydelse. Men utifrån det ni båda beskriver verkar ni sköta er exemplariskt. Ni gör inget fel, men tyvärr fungerar nya vanor inte alltid i praktiken. Dock, jag undrar när ni får in återhämtningen? Om vi kan utesluta ämnesomsättningsproblem och andra sjukdomar föreslår jag att ni försöker få mer återhämtning och vila. Jag tror ni behöver balansera upp era aktiviteter och framför allt se till att göra dem med gott humör och inte bara som något som måste göras. När ni lägger in återhämtning som extremt långsamma rörelser typ stretchning, lugn yoga och thai chi repareras och återuppbyggs  kroppen. ”Vilosystemet”, det parasympatiska nervsystemet, är då aktivt och det medför att matsmältningen fungerar, fettförbränningen kommer i gång och så vidare. Förslagsvis provar ni  med ett joggingpass i veckan,  två styrketräningspass i veckan, 15 minuter långsamma rörelser varje dag och promenader utan att räkna steg ett tag. Ett stort lycka till och våga vila!