Energi!
Energi får bli den avslutanden dagens tema och denna veckas rapport från Kreta. Vi började morgonen med gymping och långsamma rörelser för att sedan gå ner till stranden för att skrubba kropparna. Med peeling för ansikte, händer och den fantastiska sanden för kroppen blev det många skratt och en underbar start på denna dag. Efter avslutat dopp bar det av för den underbara frukostbuffén.
Bea Ahlperby bloggar på Kommunalarbetaren.
När Anna, min kollega under resan och jag hade vår sista föreläsning ”Så går jag vidare?” Knöt vi ihop veckans olika teman och samtalade mycket med gruppen om det smörgåsbord av olika kostråd och träningsråd som finns. Vad behöver jag får att få energi? Att acceptera att jag inte har de tillstånden jag vill ha och att våga ta tag i det som inte leder till det jag vill uppnå är första steget. För många handlar det om att få energi och få känna glädje och om den kost som jag stoppar i mig inte gör mig glad och energifull behöver jag förmodligen ändra något. Likaså när det gäller träningen.
Deltagarna fick också lära sig om olika logiska plan och förmågan att välja när det är vettigt att prata om detaljer som t ex vad alla vitaminer exakt gör i kroppen eller när det funkar bra att veta att just jag som helhet mår bra av en frukt om dagen medan någon annan kanske inte mår bra av en frukt.
Budskapet om att välja det som passar för mig själv när det gäller kost och träning och att vara trovärdig mot sig själv gick igenom och flera av våra deltagare har gjort fantastiska upptäckter och förändringar under veckan. Vår intention med att skapa kraft, balans och glädje visade sig i de fantastiska återkopplingar vi fick.
Kvällen avslutades med en gemensam fest där vi bjöd på fördrink med musiktävling innan vi intog restaurangen och dansgolvet! Energin flödade och jag tror att det knakar i väggarna fortfarande…..
Anna, jag och Gunilla som är vår tekniska arrangör fick också ett fint smycke som ett minne från resan av gänget. Vilken ankring!
”Över en längre tid är en kortare tid inte särskilt lång. Nu är nu som blir nyss innan sedan knackar på…” Peter Olsen
Tack för den här veckan, själv är jag fylld med energi för hela hösten!
Peel, feel och fej vid stranden.
Mjuka händer.
Bea, Anna och Gunilla.
