Knipövningarna blev en hit
Vad läckert! Den gamla vanliga gympingen blev en succé. Som morgongymnastik valde jag att lägga in gympingen med en blandning av puls, koordination, stora muskelgrupper och framförallt mycket träning av de små musklerna i bålen och bäckenbotten.
Bea Ahlperby bloggar på Kommunalarbetaren.
Knipövningarna blev en hit vilket gjorde att deltagarna ville ha ett pass till 🙂
Idag hade vi gemensam utgångskväll med nästan alla deltagare. Den lilla fiskehamnen var målet och vid en liten pittoresk familjerestaurang slog vi oss ner och njöt av havets läckerheter. Stämningen var på topp och gemenskapen växte under kvällen. Vilket härligt gäng!
I oktober kan vädret variera mycket här nere på Kreta. Någon vädergud har definitivt gillat oss som varit här denna vecka då stolen har stått högt på himlen varje dag. När vattnet dessutom håller mellan 25-27 grader så är det riktigt skönt. Att oktober där hemma gör naturen till höst är väldigt avlägset.
Nu är det dags att krypa ner och behålla det goda tillståndet och den sköna värmen för att riktigtförankra de tillstånden hos mig när jag om några dagar möter kallare höstvindar.
”Om tiden inte är med dig får du vara med den” – Arabiskt ordspråk
Gemensam middag i fiskehamnen.
Anna, Bea och Åsa.
Hela gänget.
