SVAR: När motoriken hämmas hamnar hela kroppen i obalans, men genom att du ”tränar” kroppen långsamt får nervsystemet en chans att hitta nya kontakter så att motoriken kan utvecklas igen. Jag föreslår yoga  typ Kundalini, inte tuff poweryoga. Thai chi, qi gong eller Feldenkrais är också utmärkta för att träna upp motorik och balans, vilket i sin tur gör att du får tillbaka styrka och smidighet. Att bara stå upp och ligga ner och röra kroppens alla delar i extrem långsamhet hjälper också till. Det kostar inget och går att göra hemma. Avsätt gärna 15 minuter varje dag och vrid och böj på kroppens olika delar. Komplettera gärna med promenader för hjärt- och lungfunktionen. Lycka till!