Alla typer av styrketräning och cykling är toppen, om man ännu inte kan gå/promenera/springa med sin fot några längre sträckor eller under exempelvis ett helt gympapass.

Det finns ett redskap som är väldigt bra för fotleden: en balansplatta, som man köper i välsorterade sportbutiker, hos vissa sjukgymnaster och hos personliga tränare. Om du inte lyckas bli av med smärtan tycker jag att du ska ta kontakt med en sjukgymnast, så att du får ett grundläggande program och foten kollad att det är OK att träna med den.