Träning minskade smärtan i nacken
Regelbunden träning har bevisad effekt för kvinnor med värk i nacke och skuldror.
Det visar en doktorsavhandling av Christina Ahlgren vid Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin vid Umeå universitet.
De kvinnor som deltagit i styrke- uthållighets- eller koordinationsträning tre gånger i veckan under tio veckor hade mindre ont jämfört med kvinnor som inte tränade. Effekterna kunde påvisas både genom fysiska test och analys av muskelbiopsier.
Avhandlingen heter ”Aspekter på rehabilitering — med fokus på kvinnor med värk i nacke/skuldror”. Christina Ahlgren har bland annat studerat rehabilitering av personer under 30 år efter anmäld arbetsskada i Västerbottens län.
