Ger simning muskler?
Får man muskler av simning? Skulle det kunna ersätta styrketräning? Nyfiken
Vattnet i sig ger motstånd, men som du vet väger man mindre i vatten och därför blir motståndet inte tillräckligt. Givetvis tränas musklerna vid simning precis som vid löpning och andra konditionsidrotter, men enbart detta kan inte ersätta styrketräning.