Kati Ahlstedt i Älta hanterar stress genom att acceptera den.
”Okej, nu ser situationen ut så här, jag tar först det här. Det andra hinner jag inte idag, då gör jag det imorgon etc.

Många människor trivs med stress, men förnekar man den, så gör man till slut ingenting ordentligt och bara stressar vidare, skriver hon.

Christina de Verdier i Hemse andas djupt, stannar upp och tänker positivt när hon är på arbetet. Hemma sätter hon sig ner, tar sin spinnande katt i famnen och bara gosar.

Gunilla Tuvgren Björkelund i Väckelsångs bästa tips mot stressen är att minska på all information som kommer till henne:

”Att säga ifrån om både adresserad och vanlig reklam minskar ”den där högen med papper” som man vill titta igenom
fast man inte behöver.”

Liliane Bennis i Kistas bästa tips är: ”Skogen och naturen, en stunds prat och kel med djuren”

En kanna te, klassisk musik & ett härligt fotbad. Då KAN jag inte springa nånstans!” skriver Lena Alsterfäldt i Ulricehamn.

Stig Magnusson i Piteå är kortfattad:

”Kaffe på säng en lördagsmorgon!

Ännu mer kortfattad är Agneta Ryefalk i Hallsberg:

”LÄGG DIG I TID!”

Susanne Söderqvist i Göteborg har gått ner lite i arbetstid:

”Den tiden är MIN. Jag läser, sover, promenerar och telefonen är avstängd”.

Anita Åhman i Oskarshamn går till biblioteket och lånar kassettböcker. Sen går hon hem och lägger sig på sängen och lyssnar och vilar. ”Garanterat avstressande”, skriver hon.

Anita Lundquist i Flen skriver upp på ett block hur hennes arbetsdag varit för att inte ta med sig alla problem hem. Sen lyssnar hon på lugnande musik och går ut och går.

Barbro Mathon i Norrköping brukar cykla till jobbet.

”Att ta den tiden till att se naturens växlingar, få frisk luft och motion och få använda tiden till att tänka.”

Iris Bolms i S:a Sunderbyn bästa tips är att börja rensa i sina måsten. Att fråga sig själv vad jag vill, kan och ska och vad jag mår bäst av.

”Mitt bästa tips är en joggingrunda i mitt eget tempo. Man blir lugn och harmonisk”, skriver en före detta stressad anonym läsare.

”Mina bästa stresstips är: Prioritera, vad som är viktigt för dig. Våga säga nej till saker som gör dig stressad. Lär dig att njuta av att inte göra någonting alls.”

Åsa Hjelm, Jönköping.

”Sitt bekvämt, slut ögonen och ta ett par djupa andetag. Föreställ dig din favoritplats, inne eller ute, i fantasin.Sätt en stor ostkupa över stället och gör vad du vill där inne. Du bestämmer vem som får komma in. Allt negativt, tankar eller ord får helt enkelt stanna utanför. Det är bara du som bestämmer där! Lagom tid att sitta är ca 10 min, och kan göras var som helst!”

Susanne Riddarsporre, Torsby

”Mitt bästa tips är att gå ut och ”power” gå.

Alltså gå mycket fort medan man upprepar ett positivt ord tyst för sig själv….”

Lotta Andersson, Eskilstuna

”Mitt bästa stresstips är ett varmt bad och en bra bok!

Du glömmer allt annat! Ett varmt bad blir man trött av, och vad är inte mer avslappnande än att vara trött?”

Linda Jonsson, Skövde