Efter vintern är håret gärna trött och utan glans och huden torr. En bastu utvidgar porerna i huden så att svett och avfallsprodukter kan passera.
Passa på att skrubba bort döda hudceller med en grov handduk.

Gör också en hårinpackning och låt den sitta i under din bastustund. Värmen stärker kurens välgörande effekt.

Bastun sätter fart på blodcirkulationen och är bra mot förkylning eftersom värmen hjälper till att lösa upp slem.

Om du vill ha fukt i bastuluften, unna dig att blanda i lite väldoftande olja i vattnet du slänger på stenarna. Men tänk på att inte basta på fastande mage. Och drick mycket vatten innan! Den som har högt blodtryck, astma eller hjärtsjukdom ska också ta det försiktigt med värmen.