Det är slutsatsen efter den hittills största studien i ämnet, utförd på över 100 000 amerikanska sjuksköterskor, som följdes från 1980 till 1994.

Man tror att motionerande minskar östrogennivån i kroppen och höga nivåer är ju en av de viktigaste riskfaktorerna bakom bröstcancer.

Att träning har betydelse för att minska risken för insjuknande i cancer har länge varit känt. Nu vet man alltså hur mycket motion som behövs och hur ofta man bör träna för att påverka risken.

Åldersdiabetes och benskörhet motverkas också.