Shiatsu — för hälsa och välbefinnande av Susanne Franzen (ICA-förlaget) lär ut olika övningar för bland annat stresshantering.
Några kan man göra själv, andra går ut på att man är två som kan massera varann. Boken beskriver både teorierna bakom teknikerna och visar med fina färgbilder hur man kan göra.
Som namnet antyder kommer Shiatsu från Asien.
Varför inte börja dagen med DoIN? Man nyper och trycker sig genom ansiktet, sträcker och drar i armar och fingerleder och klappar slutligen hela kroppen med handflatorna.
