För alla som försökt börja träna men gett upp – och för dem som aldrig ens förmått försöka – har Brita Zackari skrivit boken ”Jag hatar att träna” (Norstedts).

Hon argumenterar mot sundhetshetsen, men ger också sina bästa tips på hur man trots allt kommer i  gång, fast det känns omöjligt. Här är hennes lista ur boken på hur man får ihop träningen och livet.

Brita Zackaris tips till
den som hatar träning

1. Träna inte bakis.

2. Träna i stället precis innan du går ut. Bjud en kompis på träning- och middagsdate.

3. Banta inte.

4. Gå inte upp klockan 6 och träna innan jobbet, det är ju skitjobbigt?

5. Packa väskan kvällen innan.

6. Träna inte för länge.

7. Involvera barnen.

8. Fuska.