Så kan du lindra smärtan vid ryggskott
Värktabletter hjälper inte mot ryggskott. En ny studie visar att NSAID-preparat (som Aspirin och Ipren) inte lindrar smärtan.

Promenad.
Tidigare studier har visat att paracetamol-preparat, alltså Alvedon, inte heller hjälper. Även de receptbelagda opioiderna, till exempel Tradolan, har väldigt liten effekt.
Promenader är ett bättre sätt att lindra smärtan. Man kan också testa värme eller kyla.
Tips: Så kan du dämpa smärtan
Hemgjord värmedyna:
● Doppa en frottehandduk i hett vatten, vrid ur (akta så att du inte bränner dig). Använd som den är eller lägg i en plastpåse.
● Eller fyll en värmetålig flaska med hett vatten och linda en handduk om.
Hemgjord kyldyna:
● Lägg antingen en kylklamp eller några isbitar i en plastpåse och linda in allt i en handduk.