Hon trivs med träning i grupp
-- Går man i grupp blir det av.
Ing-Britt Lavett hade haft en hjärtinfarkt, efter den fick hon fysisk aktivitet på recept.

Ing-Britt Lavett.
Nu har hon tränat i tre och ett halvt år i gruppen på Livsstilsmottagningen. Ing-Britt uppskattar umgänget lika mycket som att träningen är en bestämd tidpunkt. Två gånger i veckan är hon här.
Först värmer de upp tillsammans. Tempot är högt. Sedan kör de två varv på maskinerna i gymmet. Ing-Britt är svettig när hon tar en paus.
– Jag har blivit rörligare, när jag är ute och går känner jag att jag blivit lättare.
Sedan Ing-Britt började träna har hon gått ner sex eller sju kilo. Samtidigt har blodsockret sjunkit.
– Det var i överkant tidigare, mamma hade åldersdiabetes, det vill jag inte ha. Jag har valt bort det söta och äter på bestämda tider.
Ing-Britt promenerar också 30-90 minuter fem dagar i veckan. I många år har hon gått på qi-gong.
– Det ger välbefinnande i hela kroppen, både fysiskt och psykiskt. Balansen blir också bättre.
ID. Ing-Britt Lavett
Ålder: 74.
Bor: Vadstena.
Yrke: Pensionär, tidigare sjuksköterska.
Skäl till ordination: Hjärtinfarkt.
Ordination: Delta i gymgruppen.