Fysisk träning bra för demenssjuka
Personer med demenssjukdom fungerar bättre i vardagen om de får träna regelbundet. Bland annat förbättras balansförmågan och möjligheten att röra sig inomhus, visar en studie från Umeå universitet.
Demenssjukdom leder ofta till behov av personlig vård och hjälp med förflyttning inomhus. I Umeå fick närmare 200 äldre personer vid särskilda boenden delta i ett intensivt träningsprogram. Cirka hälften av dem hade någon form av demenssjukdom.
Under tre månader arbetade deltagarna med benstyrke- och balansövningar. Vid träningsperiodens slut hade träningen fått positiva effekter på benstyrka, gångförmåga, balansförmåga och förflyttningsförmåga inomhus. Detta gällde även för dem med demenssjukdom, depression, undernäring eller stora nedsättningar i fysisk funktionsförmåga.
Om den genomförs kontinuerligt kan träningen ge bättre livskvalitet och dessutom förhindra sjukdomar hos äldre personer, enligt den avhandling som studien ingår i.