– Vi har upptäckt att den som börjar motionera i medelåldern kan förbättra chansen till ett långt liv minst lika mycket som genom att sluta röka, säger forskaren Liisa Byberg vid Akademiska sjukhuset.

Men det dröjer mellan fem och tio år innan den som börjar motionera i 50-årsåldern når lika hög överlevnad som de som tränat större delen av sina liv. Forskningen är gjord på två tusen män födda 1920. En brist är att inga kvinnor ingår i studien.