Linda gick ner 25 kilo — nu lär hon andra

Nu coachar hon andra att gå ner i vikt och har skrivit boken ”Hitta idealvikten med Linda och Lisa” tillsammans med Lisa Persson.
Linda växte upp i en familj med mycket sjukdom, det var naturligt att hjälpa och när hon gjorde det fick hon beröm. Hennes sambo hade också en sjukdom och hon jobbade i vården. Hon kunde inte säga nej, blev stressad och åt för att lugna ner sig. Stahremetoden, som är baserad på KBT, kognitiv beteendeterapi, fick henne att få syn på vad som hände:

Så här kunde det vara: hon satt och åt chips och kom på att hon gjorde det. Då frågade hon sig själv: Vad är det nu?
Tanke: Det var jobbigt på jobbet.
Känsla: Stressad, orolig, ledsen och frustrerad.
Beteende: Äter.
Medveten tanke: Vad håller jag på med? Varför är det jobbigt? Det är inte mitt fel att de bråkar, då behöver jag inte vara stressad.
Då kunde hon ställa bort chipsen, ta en promenad i stället. Kursen blev nyckeln till ett nytt liv.
– Jag måste ta hand om mig själv först, innan jag hjälper någon annan, säger hon på stramt dalmål.

Förr var hon deltidsbrandman, för varje kilo hon gick upp blev pinan större när hon skulle göra tester på brandstationen. Till slut satte ett diskbråck stopp. Nu har hon börjat träna. Kör kickboxning och går med stavar. I början var det trögt. Hon frågade sig själv varför hon inte gick ut. Sa till sig själv att ta på skorna och gå ut.

För att acceptera sitt nya jag lät hon sig fotograferas. Nu har hon varit med i den svenska finalen av Top Model of the world.
– Man måste våga, ha självförtroende och självkänsla. Det syns på bilden annars, säger Linda och skrattar lite.