SVAR: När man tränar tennis eller någon annan sport där ena sidan utvecklas mer, blir muskulaturen ofta lite osymmetrisk. Bästa sättet att få tillbaka symmetrin igen är att träna styrketräning och då gärna funktionellt, det vill säga med styrka i rörelse och med flera muskelgrupper inblandade. Även rörlighetsträning och stabilitetsträning som yoga och pilates hjälper till att stärka den inre muskulaturen och bidrar till att man hittar balansen i kroppen. Tänk på att också i vardagen bli mer medveten om hur du använder din kropp. Med vilken hand öppnar du exempelvis burkar och bärkassar oftast? När du blir medveten om det kan du också förändra genom att använda den andra sidan mer. Lycka till!