Vinnargänget snart i mål
I KA 1-08 lottade vi ut vår friskvårdare och tränare Beatrice Ahlperby för 12 veckors Kom-i-form. Och lita på att vinnarna Marita, EvaLena och Hella haft en tuff tid. Hur går det då för dem? Jodå, Bea är imponerad.
När Bea hälsade på vinnarna i ”halvlek” möttes hon av tre glada ansikten utan dubbelhakor:
– Jag ska inte avslöja hur många kilon tjejerna tappat innan de gått i mål.
Men detta är inte bara ett begränsat projekt. Poängen är ju att hitta en bra balans för kropp och själ hela livet.
– Marita, EvaLena och Hella har tagit till sig allt och startat jättebra. Ibland tar de ett steg tillbaka, det vill säga äter godis, feströker (Hella) eller tar en ”förbjuden” macka. Men sen är de på det igen. I slutänden handlar det om att hitta sin egen stabilitet och då är det helt OK med 80-20-procentsprincipen. Det vill säga, lever du oftast som du bör för att må bra, kan du unna dig en liten utsvävning då och då…