Sluta utan att bli rökt

Vi sitter på ett murrigt café i Gamla Stan i Stockholm. En miljö som för några år sedan dagligen var tyngd av tobaksrök, men som nu doftar lunchpaj och varm choklad. Tiderna har förändrats sedan Charlotta skrev sin första sluta röka-bok, och det är en av anledningarna till att Charlotta har skrivit ytterligare en.
Den senaste heter ”Rökt! Om livets mening utan cigaretter”. Hon skriver  utförligt om sitt eget lidande. Något hon har fått kritik för av en del experter. De menar att hon skräms.

– Jag tycker att det är jättebra om man får höra att ”det är förfärligt” och sen tycker man inte det är jobbigt. Värre är ju att få höra ”Det är ingen fara” och sen tycker man att det är pest.
Hur bygger man upp en sluta röka-bok på ett bra sätt?
– Dels ville jag ha med hur jag gjorde för att sluta och mina tankar runt att sluta. Men man måste också ha med det positiva med att röka. Det är inte bara ett beroende av nikotin man ska göra sig av med. Att röka är en livsstil.
Nu har Charlotta varit rökfri i cirka tre år och det som fick henne att ta steget var bland annat att båda hennes föräldrar hamnade på sjukhus.
– Jag fick vara i en miljö som är mindre lustig. Man ser alla som ligger och kämpar med sina dåliga hjärtan och sin cancer. Sjukdomar som drabbar i första hand rökare och dem allra värst.

Charlotta tog till nikotinersättning i alla former.
– Jag var nog uppe i en dos som en icke-rökare hade fallit ned död av. Men för mig var det nödvändigt.
Charlotta har fått positiva reaktioner på sin första bok. Hon tror själv att det beror på att den är skriven av någon som är insatt.
– Det är inte så att jag har några halleluja-idéer, men bara genom min existens så visar jag att det gick att överleva det här också.