Det är också så häftigt att läsa att du upplever yoga lika starkt som lugnande medicin. Det är egentligen inte så konstigt, eftersom du stimulerar din inre kommunikation och din egen läkningsprocess genom yoga. Kroppen lär sig tyda signaler och att rätta till det som den upplever inte är som det ska. Det hinner den inte göra om allt går i ett rasande tempo.

Vi ska jobba vidare med din andning och med lugna rörelser i morgon. Vi ska också ut och titta på din omgivning och du ska få visa mig ditt gym, ställena där du promenerar och så vidare. Vi kommer också att handla och laga mat tillsammans.

Må gott så länge!
Bea