Vecka 3: Beas kommentar
Hej Mia!
Skönt att höra att du är piggare igen och att du är på gång igen. Tänk nu på att inte dra på för mycket med motionen, utan låt kroppen anpassa sig. Öka på antalet minuter per dag som det står i ditt program.
Jag tycker att det är helt OK att du äter yoghurt om du utesluter övriga produkter. Men ta gärna en titt på de olika mjölkfria yoghurtar som finns som ett alternativ. Speciellt om du märker att din mage reagerar positivt på produkter med mindre mjölk i.
Njut av den härliga vårsolen och ditt nya liv!
Kram, Bea
