Vecka 1: Beas kommentar
Kul att höra, Johanna!
Härligt att du har kommit igång så bra och att du haft fokus på nuet. Försök att behålla denna känsla också kommande veckor och i framtiden.
Det verkar som om maten har fungerat bra för dig, eftersom du redan fått bort ditt sötsug! Tänk på att inte hasta iväg för mycket med motionen, utan se kvällspromenaden som en avslappningsrunda. Men behåll morgonpromenaden som motion. Detta för att det inte ska bli för mycket för dig i början.
Jag tycker du har gjort ett fantastiskt framsteg och ser med spänning fram emot att få höra mer om din pågående vecka!
Kram, Bea