Här finns tydliga och enkla rörelser. Lätta att göra när man är trött i axlar eller rygg. Andra rörelser ger ny energi.
Recepten är lättlagade, bjuder på nya smakupplevelser med rotfrukter, torsk, kyckling och linser. Bröden bakas på dinkel och blir riktigt smarriga.
Men bokens titel kunde ha varit en annan, det här är rörelser som passar för alla. Oavsett om man sitter på kontor eller inte.
Maten smakar säkert lika bra också.
