Den som är gravid eller har varit det känner säkert till kurserna i psykoprofylax. Metoden slog igenom stort på 70-talet och praktiserades mest då och på 80-talet, men är fortfarande i bruk på sina håll. De franska upphovsmännen Lamaze och Le Boyer lärde ut avslappning och konsten att andas på rätt sätt (till exempel djup- eller flämtandning) under förlossningens olika faser. Med rätt andningsteknik kan mamman ”rida” på sammandragningarna och underlätta förlossningsarbetet.