För det första är det viktigt att du inser att det inte är något fel på dig! Men du måste bryta det här mönstret, som kan uppstå när man inte kommunicerar med varandra. Du skriver att detta fått följder både för självförtroende och privatliv och det blir nog inte bättre om du inte gör något.
Jag tror inte att kollegorna nonchalerar dig medvetet. Vi tolkar alltid omvärlden och upprepar information, det gör vi hela tiden. Men när man är inne i en sådan här ”negativ spiral” är det lätt att tolka allt negativt. Att dina kollegor upprepar sig, till exempel, kan faktiskt bero på att de vill vara säkra på informationen och att det således inte handlar om att de misstror dig.

Jag tycker att du ska berätta för chefen att du inte känner dig sedd och då tänka på att inte lägga skuld på någon, vare sig på dig själv eller på andra. Chefen blir nog förvånad, men du måste berätta för att kunna bryta mönstret.