Jag tycker absolut inte att du ska ha dåligt samvete över att ha stått över träningen några veckor, men om man väntar för länge är det bara jobbigare att komma i gång. Då får man nästan börja om från början inte bara fysiskt, utan även psykiskt.

Kroppen är fantastiskt duktig på att vänja sig vid olika typer av arbete/vila. Redan efter ett par dagar börjar den anpassa sig efter den nivå man då ligger på. Men lika väl anpassar den sig till arbete/träning igen. Har man tränat mycket tidigare går det alltid snabbare att bygga/träna upp sig igen och komma tillbaka till den nivå man låg på innan uppehållet. Det är bara att köra i gång igen, så får du snabbt resultat!